Forfatter
Tittel Tren deg sprek, spis deg slank
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Boken viser hvordan du kan holde deg ung, sprek og energisk med riktig kosthold og trening for både kropp og sjel. Du kjenner sikkert igjen følelsen av flyt i hverdagen; når utfordringene tas på strak arm, du rekker det meste, finner på nye middager og føler deg ganske fornøyd med deg selv. Sånn skal livet være store deler av tiden, det har vi fortjent. Denne boken gir deg oppskriften på selve hverdagsflyten: Lær hvordan du blir en forbrenningsmaskin, hvordan du kan trene smartere, få gode kostholdstips og lær hva slags mat som gir deg mer energi og balanse i hverdagen. Forfatteren er klinisk ernæringsfysiolog og har jobbet ved flere av landets sykehus og helsesentre. Hun er gründer av nettstedet www.BraMat.no og har utgitt flere bøker om helse og ernæring. De siste årene har hun ledet livsstilsprogrammet Sunt og godt på TV2.
Har innholdsfortegnelse
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001646nam 22002651 450
*00119384
*00520120110070000.0
*008 2012 a 00nob 2
*015 $a0276747$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-03-39049-4$bib.$cNkr 299.00
*035 $a(BIBBI)000276747
*08231$a613.25$25
*08231$a613.71$zh$25
*090 $c613.71$dB
*100 0$aBorchsenius, Cathrine$d1972-$jn.
*24510$aTren deg sprek, spis deg slank$cCathrine Borchsenius & Jill Jahrmann
*260 $aOslo$bAschehoug$ccop. 2012
*300 $a159 s.$bkol. ill.
*505 $aHar innholdsfortegnelse
*520 $aBoken viser hvordan du kan holde deg ung, sprek og energisk med riktig kosthold og trening for både kropp og sjel. Du kjenner sikkert igjen følelsen av flyt i hverdagen; når utfordringene tas på strak arm, du rekker det meste, finner på nye middager og føler deg ganske fornøyd med deg selv. Sånn skal livet være store deler av tiden, det har vi fortjent. Denne boken gir deg oppskriften på selve hverdagsflyten: Lær hvordan du blir en forbrenningsmaskin, hvordan du kan trene smartere, få gode kostholdstips og lær hva slags mat som gir deg mer energi og balanse i hverdagen. Forfatteren er klinisk ernæringsfysiolog og har jobbet ved flere av landets sykehus og helsesentre. Hun er gründer av nettstedet www.BraMat.no og har utgitt flere bøker om helse og ernæring. De siste årene har hun ledet livsstilsprogrammet Sunt og godt på TV2.
*650 1$aTrening$1613.71$2BS$9nor
*650 2$aSlanking$0kosthold$1613.25$2BS$9nob
*700 0$aJahrmann, Jill$emedforf.$jn.
*950 0$aKondisjonstrening$zTrening$9nor
*950 0$aSportstrening$zTrening$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening