Aremark folkebibliotek

*00001183 am  2200205   4500
*00125799
*008                      a          00nob 2
*015  $a0377249 $bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-02-42795-5 $bh. $cNkr 349.00
*08231$a613.71 $zh $25
*090  $c613.71 $dN
*100 0$aNorum, Martin$jn.
*24510$aStyrketrening for jenter $bfå den kroppen du ønsker deg! $cMartin Norum, Benjamin Christensen
*260  $a[Oslo] $bCappelen Damm$c2014
*300  $a182 s. $bkol. ill.
*505  $aHar innholdsfortegnelse, register
*520  $aDette er oppfølgeren til boken "Bygg muskler", og denne gangen retter forfatterne seg spesielt mot jenter. Kvinner i alle aldre har blitt opptatt av å trene styrke. Styrketrening er en effektiv måte å endre kroppen på og gir i tillegg økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Boken inneholder informasjon om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold, hvordan øke fettforbrenningen m.m. Videre inneholder boken en omfattende treningsguide med trinnvise fotografier som viser alle øvelsene som blir beskrevet.
*650 1$aStyrketrening$xKvinner$1613.7/1082$2BS $2BS $9nor
*700 0$aChristensen, Benjamin$emedforf. $jn.
^