Forfatter
Tittel Slik former du kroppen: med styrketrening og kosthold
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Mange jenter vet ikke hva som skal til for å forme kroppen slik de ønsker. I denne boken får man råd om basis styrketrening og næringsrikt kosthold. Det trenger ikke være komplisert. Ved hjelp av enkle og effektive styrketreningsøvelser, treningsprogrammer, kostholdsråd og oppskrifter, kan man oppnå resultater både for utseende og helse. Styrketrening forebygger benskjørhet, forbedrer muskelstyrke og balanse og forebygger livsstilsykdommer. Det kan også forebygge og behandle overvekt og gi økt muskelmasse som strammer opp kroppen. Silje Bjørnstad er ernæringsfaglig rådgiver, personlig trener og journalist. Susanne Soydan er naprapat, personlig trener og gruppetreningsinstruktør. Omtalen er utarbeidet av BS.
Har register
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001364pam 22002051 4500
*00129914
*008 a 00nob 2
*015 $a0524022$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-02-55743-0$bh.$cNkr 379.00
*08201$a613.71$zh$223/nor
*090 $bq$c613.7$dB
*100 0$aBjørnstad, Silje$d1987-$jn.
*24510$aSlik former du kroppen$bmed styrketrening og kosthold$cSilje Bjørnstad og Susanne Soydan
*260 $aOslo$bCappelen Damm$c2018
*300 $a125 s.$bkol. ill.
*505 $aHar register
*520 $aMange jenter vet ikke hva som skal til for å forme kroppen slik de ønsker. I denne boken får man råd om basis styrketrening og næringsrikt kosthold. Det trenger ikke være komplisert. Ved hjelp av enkle og effektive styrketreningsøvelser, treningsprogrammer, kostholdsråd og oppskrifter, kan man oppnå resultater både for utseende og helse. Styrketrening forebygger benskjørhet, forbedrer muskelstyrke og balanse og forebygger livsstilsykdommer. Det kan også forebygge og behandle overvekt og gi økt muskelmasse som strammer opp kroppen. Silje Bjørnstad er ernæringsfaglig rådgiver, personlig trener og journalist. Susanne Soydan er naprapat, personlig trener og gruppetreningsinstruktør. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aStyrketrening$1613.71$2BS$9nor
*700 0$aSoydan, Susanne$d1987-$emedforf.$jn.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening