Forfatter
Tittel 3-2-1-go!: styrke, skills og mental trening
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Tren styrke, skills og teknikk med den beste. Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth i Crossfit Games, 2019. Her lærer hun deg hvordan du skal tenke og trene for å få best mulig utbytte av treningen din. Boka inneholder programmer og øvelser som kan tilpasses alle nivåer, i tillegg til konkrete råd og tips om mental trening, restitusjon og hvordan bygge selvtillit. Underveis forteller Kristin om egne erfaringer - om alt hun har gjort feil og det hun har gjort rett - fram til hun klarte å hente ut hele potensialet sitt. I «3-2-1 GO!» deler hun av kunnskapen sin om hvordan trene og tenke smart - enten målet ditt er å komme i litt bedre form, om du har lyst til å se hvor sterk det er mulig for deg å bli, drømmer om å ta din første Muscle Up, eller trener for å bli verdensmester.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00002074pam 22002651 4500
*00136068
*008221115 a 0 0dnob 2
*015 $a0670082$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-7201-785-8$binnbundet$cNkr 429.00
*08201$a613.71$zh$223/nor
*090 $c613.7$dHOL
*100 0$aHolte, Kristin$d1986-$jn.$0(NO-TrBIB)1671431692963
*24510$a3-2-1-go!$bstyrke, skills og mental trening$cKristin Holte
*260 $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag$c[2023]
*300 $a189 sider$billustrasjoner i farger
*520 $aTren styrke, skills og teknikk med den beste. Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth i Crossfit Games, 2019. Her lærer hun deg hvordan du skal tenke og trene for å få best mulig utbytte av treningen din. Boka inneholder programmer og øvelser som kan tilpasses alle nivåer, i tillegg til konkrete råd og tips om mental trening, restitusjon og hvordan bygge selvtillit. Underveis forteller Kristin om egne erfaringer - om alt hun har gjort feil og det hun har gjort rett - fram til hun klarte å hente ut hele potensialet sitt. I «3-2-1 GO!» deler hun av kunnskapen sin om hvordan trene og tenke smart - enten målet ditt er å komme i litt bedre form, om du har lyst til å se hvor sterk det er mulig for deg å bli, drømmer om å ta din første Muscle Up, eller trener for å bli verdensmester.
*600 2$aHolte, Kristin$ccrossfit-utøver og ernæringsfysiolog$d1986-$jn.$1613.71092$0(NO-TrBIB)1671431692963$9nob
*650 1$aCrossfit$1613.71$2bibbi$41204563$9nor
*655 2$aPersonlige beretninger$2ntsf$4https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/227$9nob
*74001$aTre-to-én-go!
*74001$aThree-two-one-go!
*85641$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/35d5bbd2-246c-48ec-8240-c7439581a3b7/original.jpg$3Omslagsbilde
*85641$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/35d5bbd2-246c-48ec-8240-c7439581a3b7/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*996 $uhttps://bibbi.mikromarc.no/mikromarc3/Detail.aspx?Unit=6475&db=bibbi&ID=671736&SU=6475$zlocal
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening